Historický šerm
Základy šermířských technik překvapivě baví chlapce i dívky bez rozdílu.
Nejdůležitější je samozřejmě bezpečnost, o kterou dbáme nejen přísnou kázní, ochrannými pomůckami a používáním tréninkových maket zbraní. Bezpečnost každého je totiž smyslem šermu, proto také patří do naší výuky základy sebeobrany, a to i beze zbraní.
Od roku 2013 se na AST tak trochu specialisujeme na boj se štíty a válečnými sekyrami. Naší hlavní bojovou pomůckou je první vítězná zbraň našich předků, velkomoravská bradatice. Používáme hliníkové makety sekyr, které velikostí sice odpovídají originálu, ale jsou velmi lehké a ani malým dětem nečiní manipulace s nimi potíže.
Dřevěné štíty působí velmi efektně. Technika štítové hradby však zdaleka není tak jednoduchá a děti se v ní cvičí sebekázni a koordinaci skupinového chování. Na své si přijdou i milovníci meče, s použitím vyměkčených tréninkových pomůcek se učíme základní kryty a seky.
Orientální (břišní) tanec
O vhodnosti a zdravotní prospěšnosti břišního tance se v minulých letech hodně napsalo.
Ne každý ví, že v současné době velmi rozšířený břišní tanec je vhodný nejen pro dospělé, ale i pro dívky. Na našem táboře se díky němu nejmenší dívky naučí pracovat se svým tělem, starším pomůže při přemáhání studu a těm nejstarším může zmírnit bolesti páteře či podbřišku. Zprvu toporné pohyby se změní v pohyby ladné. Na táboře ani tak nepreferujeme preciznost pohybu, jako radost z tance a možnost poznat co nejvíce stylů orientálního tance.
Protože dívky jsou na hodinách rozděleny ne podle úrovně, ale podle věku, tudíž jsou pohromadě dívky nové i ty zkušenější, snažíme se o to, aby si vyzkoušely co nejvíce stylů a pomůcek, které se při tanci používají, a tím se s tancem seznámily co nejkomplexněji. Využíváme např. hůlky, svíčky a efektní Isis křídla. Složitější pohyby jsou zařazovány individuálně podle skladby oddílu. Šikovné tanečnice mohou zakončit své táborové lekce závěrečným vystoupením.